"세상을 변화시키고 싶다면 침구 정리부터 하라."
맥 레이븐 미 해군 대장이 그의 모교인 텍사스 대학교의 졸업 축사에서 했던 연설 중 한 말입니다.
침구를 정리하는 것은 비유적 표현으로,
아무리 사소한 일이라도 매일 꾸준히 실천하면 그 사소함이 삶의 강력한 무기가 되어 삶의 원동력이 되며,
바로 그 사소한 습관이 세상이라는 경쟁 속에서 나를 지켜주게 될 것이라는 내용입니다.
작심삼일 당연합니다.
왜냐하면 뇌는 의지를 기억하는 것이 아니라 "습관"을 기억하기 때문입니다
아주작은습관 플래너 Atomic Habits Planner - 2p